Urheilijan Mieliharjoittelu

Oletpa kilpaurheilija tai urheilevan nuoren vanhempi, tämä kirja on sinulle. Oletpa valmentaja, ohjaaja tai muu urheilijoiden kanssa toimija, tämä kirja on myös sinulle.

Kirja kurkistaa urheilijan mieleen, hahmottelee urheilijaksi kasvamisen tietä ja onnistuneen harjoittelun kulmakiviä. Rentous- ja mielikuvaharjoitteluluvussa on mukana rentoutustekstejä harjoittelua ja soveltamista varten.

Olemme hypänneet yli teorioiden suoraan mieltä vahvistavien harjoitusten käytäntöön. Ajatuksiin ja harjoituksiin, jotka ovat syntyneet käytännön työstä urheilijoiden kanssa.