Miten jääkiekkovarusteiden oikea istuvuus auttaa lasta liikkumaan paremmin jäällä?

Kun lapsi opettelee luistelua ja pelitaitoja, pienetkin asiat tuntuvat jäällä heti. Yksi isoimmista on jääkiekkovarusteiden istuvuus. Oikean kokoiset ja oikein säädetyt varusteet auttavat lasta liikkumaan vapaammin, pysymään paremmin tasapainossa ja käyttämään potkua tehokkaammin. Samalla itseluottamus kasvaa, kun mikään ei purista, heilu tai estä liikettä.

Tässä artikkelissa käydään läpi, miten istuvuus vaikuttaa luisteluun, mitä luistimissa kannattaa tarkistaa, miten suojavarusteiden oikea koko tukee liikeratoja, miksi liian isot varusteet hidastavat, ja miten teet kotona nopean jääkiekkovarusteiden koko-oppaan mittausten ja testien avulla.

Miksi istuvuus näkyy luistelussa heti

Luistelu vaatii nilkan hallintaa, polven joustoa ja lantion liikettä. Jos lasten jääkiekkovarusteet ovat liian isot, lapsi joutuu tekemään ylimääräistä työtä pysyäkseen kasassa. Jos ne ovat liian pienet, liike lukittuu ja asento nousee liian pystyyn. Hyvä istuvuus antaa luvan liikkua ja se näkyy suoraan potkun pituudessa, ketteryydessä ja suunnanmuutoksissa.

• Liian isoista varusteista kertoo heiluminen, jatkuva korjailu ja se, että lapsi näyttää kömpelöltä kyykyssä.
• Liian pienistä varusteista kertoo puristus, puutuminen, punoitus ja se, että polvi tai kyynär ei asetu suojaan oikein.
• Huono säätö näkyy myös varovaisuutena, kun lapsi ei luota liikkeeseen tai kaatuu helpommin.

Luistimien istuvuus ja teräkontakti

Luistimien istuvuus lapselle on tärkein yksittäinen tekijä teräkontaktin ja hallinnan kannalta. Koko, lesti ja nilkkatuki vaikuttavat siihen, pysyykö kantapää paikallaan ja kääntyykö terä sinne, minne lapsi haluaa. Kantapään lukitus on perusta, koska löysä kantapää tekee potkusta tehottoman ja lisää hiertymien riskiä.

• Kantapään lukitus. Kun nauhat ovat kiinni, kantapää ei nouse kävellessä tai kyykistyessä.
• Varvastila. Varpaat saavat kevyesti koskettaa kärkeä seistessä, mutta eivät saa painua kasaan.
• Kipukohdat. Paine nilkkaluissa tai jalkapöydässä kertoo usein väärästä lestistä tai liian tiukasta nauhoituksesta.
• Sukan paksuus. Sovita aina sillä sukalla, jolla pelataan, liian paksu sukka voi pilata istuvuuden.
• Sisäpohjalliset. Tarvittaessa pohjallinen voi tukea holvia ja parantaa jalan asentoa luistimessa.

Suojainten oikea koko ja liikeradat

Suojavarusteiden oikea koko tarkoittaa kahta asiaa. Suoja peittää oikean alueen ja nivel saa liikkua luonnollisesti. Kun kyynär, polvi ja hartia pääsevät tekemään työnsä, luistelu ja mailankäsittely helpottuvat.

Yleiset virheet ovat liian löysät remmit, liian alhaalla roikkuvat housut ja hanskat, joissa sormet eivät yllä loppuun. Kun vyötärö, olkaimet ja tarrat ovat kohdillaan, suoja pysyy paikallaan myös kaatuessa.

Liian isot varusteet hidastavat lasta

Kasvunvara houkuttelee, mutta liika väljyys maksaa jäällä. Paino tuntuu pidempänä reagointiaikana ja heiluminen vie energiaa. Lisäksi hiertymät syntyvät usein juuri liian isoista varusteista, kun ne liikkuvat ihoa vasten. Kompasteluriski kasvaa, jos housut tai polvisuojat valuvat ja rajoittavat askelta.

Hallitse kasvunvaraa mieluummin säätöjen kautta. Kypärässä pieni säätövara on hyvä, mutta kypärä ei saa pyöriä. Luistimissa liika pituus on erityisen haitallista, koska teräkontakti heikkenee. Hanskoissa liika pituus hidastaa otetta ja mailan hallintaa.

Näin mittaat ja sovitat kotona

Jääkiekkovarusteiden koko-opas alkaa mittanauhasta ja rauhallisesta sovituksesta. Tee tämä ennen kauden alkua ja uudelleen, kun kasvu tuntuu kiihtyvän.

1. Mittaa pituus ja tärkeimmät ympärysmitat, rinta, vyötärö, lantio, kyynärvarsi ja sääri.
2. Sovita varusteet oikeassa järjestyksessä, aluskerrasto, suojat, housut, paita, hanskat, kypärä.
3. Tee liike- ja kyykkytestit. Kyykky alas, kädet ylös, sivuaskeleet ja pieni hyppy. Mikään ei saa kiristää tai valahtaa.
4. Arvioi luistimen sisämitta. Kun jalka on luistimessa ja nauhat kiinni, kantapää lukittuu ja varpaat eivät painu kasaan.

Ammattilaisen sovitus kannattaa, jos lapsella on toistuvia kipuja, jalat ovat eri kokoiset, tai luistimien istuvuus lapselle tuntuu aina hankalalta.

Varusteiden säätö, huolto ja päivitys

Istuvuus ei pysy hyvänä itsestään, koska lapsi kasvaa ja varusteet kuluvat. Tarkista remmit ja tarrat säännöllisesti ja kiristä ne niin, että suoja pysyy paikallaan myös liikkeessä. Kypärän säätö kannattaa käydä läpi muutaman kerran kaudessa. Luistimissa teroitus vaikuttaa hallintaan yhtä paljon kuin koko, tylsä terä tekee potkusta liukkaan ja käännöksistä epävarmoja. Seuraa myös kulumista, jos suojan pehmuste on painunut tai kuori haljennut, suojaus ja istuvuus heikkenevät.

Kun haluat päivittää lasten jääkiekkovarusteet järkevästi ja löytää sopivat vaihtoehdot kasvun eri vaiheisiin, tutustu valikoimaamme osoitteessa https://tackla.fi/tuote-osasto/jaakiekko/. Meillä Tackla Pro Oy:llä istuvuus ja käytännön pelikokemus ohjaavat valikoimaa, jotta lapsen on helpompi liikkua hyvin jäällä.